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二三月份孩子應該多吃什麽菜?

二月:便宜又營養的洋蔥成為廚房裏的明星。將整個洋蔥洗凈,然後放入烤箱烘烤,將烤好的洋蔥填滿奶酪和培根;或者把烤好的洋蔥切成絲,放油鍋裏炸至金黃色,做成洋蔥派。

推薦食物:白菜、菊苣、韭菜、鱈魚等。是二月廚房必不可少的原材料。

三月

三月是紫色西蘭花的世界。當然,妳也可以像煮普通西蘭花壹樣煮紫色西蘭花,煮出來的紫色西蘭花更加鮮嫩可口。

推薦食物:扇貝、三文魚、豆瓣菜、西蘭花等。也是三月食譜中的最佳選擇。

河南幹細胞庫祝寶寶健康成長!

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