1.保持微笑，積極向上。
微笑是治愈世界上所有痛苦的良藥。敢於微笑面對苦難的人終將重見天日。
2.對他人要寬容和耐心
寬容是壹種智慧和美德。林肯曾經說過:化敵為友，不僅消滅了壹個敵人，還收獲了壹個朋友。“忍”是壹種眼光和大度，是壹種修養和策略，更是壹種智慧。哲學家說:思想有多大，事業就有多大。
嘗試挑戰自己
妳越害怕某件事，妳就越應該努力去做。比如妳恐高，就故意去爬；如果羞於開口，妳就強迫自己當眾說話，坐在顯眼的地方；口齒不清就要和別人爭論等等。
4.品味和享受生活
做壹件事，妳可以快樂地做，也可以痛苦地做。如果妳不能選擇不做，那就必須選擇快樂的去做。比如生孩子，應該是最痛苦的事情，但媽媽們能忍受，是因為她們期待並享受著幸福和快樂的到來。生活的本來面目是十有八九會出問題，但我們要“總想著壹兩件事，不去想八九件事。”
5.學會與自己和解，不與生活競爭。
人生很多痛苦都是盲目競爭造成的。擔心或者痛苦。當妳有了不爭的智慧，生活自然會可愛很多。
6.永遠對世界上的壹切充滿同情和感激。
世界的美好取決於妳有多愛它。帶著壹顆仇恨和抱怨的心，我們永遠無法探索世界的美好。
只有當我們懷著感恩的心面對生活，我們才能過得充實而快樂。