2.預防因感冒引起的各種疾病。人在睡覺的時候是放松的，毛孔是張開的，所以容易受寒。穿睡衣可以有效抵禦睡眠後的寒冷，預防感冒和因寒冷引起的各種肢體疼痛。
3.註意衛生。如今，空氣汙染更嚴重了。人們在工作、生活、學習的各種場合必然會帶上各種細菌，回到家就換上幹凈的睡衣，減少了細菌進入家中的機會。