怎麽按摩腳更健康？
我們每個人的腳底都有很多穴位，這些穴位上布滿了神經末梢。通過按摩刺激腳底，可以放松筋骨，增強免疫力。以腳底湧泉穴為例。如果經常按摩刺激，可以強腎。另外，相信很多人也聽過“經常跺腳讓人不容易老”這句話。那麽在跺腳的過程中，其實就是對腳底的壹種刺激按摩。就連易筋經養生術中的第三種潛在“撐掌天門”，也是前腳掌點地，然後下壓腳跟的動作。可見經常刺激按摩腳底會讓人更健康。
那麽，應該註意些什麽呢？
其實我覺得最重要的是找對腳底穴位進行按摩。按摩前最好咨詢醫生。另外，我覺得妳沒必要刻意去按摩妳的腳。平時可以抽出十分鐘跺腳。或者踮起腳尖，讓腳後跟自然落下。基本上平時做這個動作就夠了。
壹般來說，經常按摩刺激腳底穴位會更健康，對調理身體大有好處。當然，如果妳覺得身體不適，我還是建議妳去醫院檢查壹下。只有找到原因，才能有針對性的進行調理。