枸杞泡水可以提高皮膚吸氧能力，保肝、補腎、降血糖、抗肝損傷、延緩衰老、增加免疫功能、抗脂肪肝、抗疲勞。大棗有健脾胃、養心安神的作用。
擴展數據:
紅棗枸杞茶的益處和功效
多喝紅棗枸杞茶，即使經常熬夜也會氣色不錯，還有預防高血壓的作用。在中醫方劑中，紅棗可以說是常見的藥食同源方劑，其補血功效更是被傳為佳話。很多讀者認為，紅棗作為壹種滋補品，女性多吃壹定有好處。
紅棗枸杞茶的副作用
大棗和枸杞都是熱補，身體上火不建議吃。加入菊花不會改變成分和功能，這種補品在秋冬季節效果最好。
任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。
參考資料:
紅棗枸杞茶-百度百科