規定飲食
小滿之後，天氣不僅熱，出汗多，雨也多。飲食應以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養陰生津作用的食物，如赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥、鯽魚等。進入小滿後，氣溫上升，人們往往喜歡用冷飲降溫，但過量的冷飲會導致腹痛、腹瀉等疾病。
連衣裙
小滿後氣溫逐漸升高，所以著裝要寬松舒適，既方便活動，又通風涼爽，有利於散熱。而且要隨氣溫變化增減衣服，不要穿得太少引起感冒。
運動
小滿節氣，運動不宜過度，只是在運動時讓身體出壹些“毛毛汗”，不要出汗。每天下午或晚上散步或慢跑半小時即可。沒坐多久，就要被楊給動了。
呆在家裏
由於夏季天氣濕熱，蚊子容易滋生，引起皮膚瘙癢或感染。所以，預防很重要。要特別註意家居和個人衛生，每天勤換暴露的被褥和貼身衣物，鏟除濕熱天氣下病菌滋生和傳播的“溫床”。