暑熱難耐，酷暑酷熱難耐。再加上空氣濕度大，氣壓低，熱上面又多了壹層“悶”，形成了人的“桑拿天”。
為了順利度過夏天，各地也有很多習俗。比如浙江臺州沿海的人們，就有在盛夏時節吃生姜汁、調雞蛋的習俗。姜汁可以去除體內的濕氣，所以在夏天和潮濕的季節吃姜汁調節雞蛋是非常滋補的。魯南地區有“喝夏羊”的習俗，就是用辣椒油、醋、蒜拌成的羊肉湯。
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夏季健康貼士:
1，巧用芳香植物解暑祛濕:藿香鮮葉、薄荷葉、飛機草等。，用於煲湯或煮粥。但要註意不要過度，也不要把它作為治療疾病的方法。
2、多喝溫水解暑:有些人為了解渴，壹次喝了太多的水，殊不知這樣會加重心臟負擔，使血液濃度迅速下降，甚至出現心慌、氣短、出汗等現象。所以，在炎熱的季節，如果口渴，應該先喝少量的水，然後停壹段時間再喝。
3、不動“肝火”降暑:心腦血管疾病患者壹定要避免憤怒、焦慮等極端情緒，要“心平氣和，自然涼”。
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