為什麽很多職場人失眠或者休息不好？

在我看來，這有兩個原因。壹個是職場人壓力很大，不僅來自外部競爭，還有自身的壓力。很多人害怕被淘汰，或者和同事有競爭顧慮，所以會有很大的心理壓力，給自己定了很高的目標，比如今年壹定要創造壹個主管的職位等等，導致很多人睡眠質量很差。第二是很多人在職場上會有很多工作。如果他們完成不了或者害怕完成得不夠好，很多人睡覺的時候都會被嚇到。由於能力不足，我恐怕不能完成這項任務。