2、青菜、蘿蔔、糙米、瓦罐水和菊花茶。
3、夏天不睡覺，秋天不睡覺，春天不露肚臍，冬天不蒙頭。
4，養生是建立在貪欲之上的，心中無物才是長壽。事數萬，人不知所措；人死九州，五谷生，船車相連，人在。這比什麽都重要，不像最細微的東西都在馬的身上？做最小的，做最窮的，是迷茫，不是自滿。老鼠喝了河裏的水，但是河水已經滿了。
5、養喜神，殺之。
6.想長生不老，尿就清；想活命，腸子裏什麽都沒有。
7、多咀嚼，減輕腸胃負擔。
8.突發疾病源於長期運氣。
9、見平淡簡單，少想少欲。
10，吃飯沒話說，睡覺沒話說。
11，先睡，再睡。
12，疾病是身體的吶喊。