明代龔廷賢的養生詩

明朝壹位著名的醫生龔廷賢活到了92歲。他寫的《養生詩》，是在多年治病養生實踐的基礎上，形成的壹套關於“吃喝玩樂”的科學規律。這首詩的全文如下:

惜氣藏精更滋補，

不用擔心想的少，想的少。

只吃到壹半飽沒有味道，

戒酒三分鐘就不要過量。

取笑每壹個笑話，

往往包含著壹種憤怒的意願。

連冷不冷出軌都不要問，

讓我快樂地活壹百年。

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