閱讀親體的有效方法:
壹種是飲食療法:可選果汁。重點推薦，綠茶+蘋果！綠茶可以排油，蘋果可以補充身體營養，瘦身美膚同時進行！
藥物:不建議吃，建議外用，可能會引起內分泌紊亂，而纖體霜建議1周見效，有的朋友見效更快，多喝水，多做針對性運動！
壹定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐盡量不要吃太多！
獨家秘方:洗澡前後都要喝水，效果很好，皮膚也很棒。
可以選擇牛奶和紅糖，冷藏10分鐘後飲用。壹段時間後，妳會發現瘦身效果極好！(也可以豐胸。)
女性雜誌推薦了壹個非常好的方法。妳也可以試試。
硫酸鎂+紅糖，硫酸鎂粉，藥店有賣。每袋壹到兩元。壹袋壹般可以吃壹個月。吃飯的時候壹定要多喝水，因為吃東西往往會導致口渴。
本期為女性瘦美人推薦的中醫食療；
材料:豬脊骨1，紅棗10，蓮子(去核)50克，木香5克，甘草10克。
做法:1)豬脊骨洗凈切碎，木香、甘草用紗布包好。
2)然後和紅棗蓮子壹起放入鍋中，加入適量的水，小火燉4小時。
吃法:隨餐吃，以湯為主，吃肉、棗、蓮子。每周兩次
效果:緩解因吃油膩食物給腸胃帶來的沈重負擔，有效解決腰腹部肥胖，達到健身減肥的目的。
醫生告知:使用木香時，要註意少吃辛辣食物，孕婦忌喝。