禁欲對身心健康的影響取決於對禁欲的認識和態度。壹個虔誠的佛教徒，篤信教義，自覺遵守色戒，理性克制欲望。因為對宗教的忠誠，不會因為強烈的性欲而產生心理沖突。在這種情況下，禁欲不會損害身心健康，即使終身禁欲也能保持心理平衡，健康長壽的和尚就是明證。對於婚前暫時禁欲的青少年來說，只要認識到禁欲對保持心靈寧靜，對專心學習和鍛煉，對預防性病艾滋病和避免少女懷孕，對將來完成學業，成才，實現獻身祖國的理想的重要性，就會有意識地克制自己的性沖動，所以不會造成心理失衡，不會影響身心健康。只有當妳沒有野心，整天沈溺於欲望和沖動，卻得不到滿足的時候，強烈的心理沖突才會對身體造成傷害。
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