1.清熱解毒，消腫止痛:五保茶中含有較多的黃芪、菊花等物質，具有清熱解毒的作用，能有效消腫止痛。
2.強身健體、保健護膚:五保茶含有茶多酚等抗氧化物質，具有抗衰老、強身健體、護膚美容等多種功效。
3.消食健胃，促進消化:五保茶中含有人參、陳皮等物質，能有效促進消化，緩解胃部不適。
4.調節血壓，預防心腦血管疾病:五保茶的主要成分含有茶堿、茶多酚等物質，對心血管系統有壹定的保護作用，具有降低血壓、預防心腦血管疾病的作用。
喝五寶茶的壞處:
1.不適合大量飲用:五保茶中含有人參、陳皮等藥材，長期大量服用容易導致相關不良反應。
2.避免搭配不當:五保茶中含有的茶堿等成分會與壹些藥物相互作用，引起不適，甚至引發疾病。
3.避免用溫水沖泡:五保茶要用開水沖泡，冷水沖泡會影響藥效。
4.忌連續飲用:五保茶中含有壹些滋補藥材，容易導致上火，影響健康。