產前孕婦負責胎兒生長發育所需的營養，母體各系統會發生壹系列適應性變化。子宮肌細胞增大、增生、拉長，心臟負擔加重，肺部負擔也加重。孕期腎臟稍增大，輸尿管增厚，肌張力降低，蠕動減弱。其他如腸骨內分泌、皮膚、骨骼、關節、韌帶等都會相應發生變化。
分娩後胎兒娩出時，母體器官會恢復到產前狀態。子宮、會陰、陰道的傷口會愈合，子宮會收縮，膈肌會下垂，心臟會恢復，被拉松的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。能否恢復這些形態、位置和功能，取決於產婦在坐月子期間的調養和保健。如果保養得當，恢復很快，不會有後患；稍有不慎，調養，就會慢慢恢復。
而且“坐月子”對孕婦來說是壹個“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等嚴重威脅孕婦健康的疾病都可能在此期間發生。
同時，產後焦慮得不到及時糾正，會進壹步導致心理疾病。
因此，科學坐月子是女性壹生身心健康的關鍵時期。在此期間，產婦壹定要選擇合適的月子會所，或者有家人和月嫂的陪伴和照顧，最好是休養壹個月或42天。
坐月子期間的產婦，不要再做家務，也不要再工作，對身體會有很大的危害。