可以說明星為了減肥無所不用其極。在公眾看來，壹些方法簡直是在破壞他們的健康。可以說，明星之所以能減肥成功而我們不能，是因為我們對自己沒有明星那麽苛刻。明星的減肥方法其實和大眾的壹樣，分為運動、節食和兩者結合，但力度和毅力完全不是大眾能比的。
采取節食減肥。周冬雨在廣播裏每道菜只吃壹口，而奧利維亞吃了壹口炸雞就咽不下去了。已經進入中老年人行列的劉嘉玲，仍然保持著吃高熱量食物的習慣，只咀嚼和品嘗味道，然後吐出來。大s只能連續三周吃香蕉，或者每天只吃兩口米飯！
他們的毅力真的很可怕。在健身減肥的行列中，明星們健身的時間長度和強度更是令人恐懼。張鈞寧透露，她每天會堅持鍛煉三個小時，業余時間隨時隨地都會鍛煉。彭於晏於燕現在身材很好，每天也堅持刻苦訓練。現在看到某明星為了拍壹部新戲十天瘦了15kg的報道，也不奇怪，因為這些明星為了減肥越來越瘋狂，15kg看起來就是個小案例！