最近熬夜後皮膚不好。有什麽好吃的嗎？

經常熬夜會損傷人體的很多器官，所以飲食主要是保護器官。比如熬夜受傷，可以吃胡蘿蔔、葡萄、核桃、開心果、豆制品等。，不僅能幫助肝臟排毒，還能起到修復肝臟的作用。

熬夜對腎臟的傷害最大，要多吃壹些補腎的食物，如黑米、黑豆、栗子等。熬夜的人也要註意保護腸胃，不要暴飲暴食，飲食以易消化的食物為主。

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