蒸之前要洗個澡卸妝。蒸的時候壹定要保持面部清潔，不能有化妝品。蒸完就可以做面部護理了。比如保濕面膜。
人出汗，不管是幹蒸還是濕蒸，都是壹個排泄的過程。皮膚排泄出來，吸收效率就降低了。而且皮膚的排泄在蒸完之後會持續6~8個小時。所以在蒸的過程中，不適宜加入精油來改善皮膚狀況。
蒸完可以用精油，可以改善皮膚狀況。精油的選擇取決於個人的皮質。