從中醫的角度來說，三種豆制品都有利尿、清熱解毒、消腫排膿的作用。可以改善脾胃虛弱引起的代謝問題和水腫。但是吃多了之後，非常容易刺激胃腸道，形成腹脹，所以不要吃太多。
擴展數據:
註意事項:
1，紅豆要和紅棗壹起吃，兩者都富含鐵質，可以補血養顏。
2.紅豆要和薏米壹起吃，薏米可以排除體內的代謝廢物和毒素，消除水腫。
3、紅豆要和冬瓜壹起吃，兩者搭配有助於清熱補水。
4，妳應該選擇質量好的紅豆來吃，為了健康，妳應該額外小心妳胃裏想吃的東西。挑選紅豆常見的方法有兩種:問口感和看表面。
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