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豬肚怎麽燉豬肚湯最滋補最健康。

食材:雞肉半只、豬肚半個、白果適量(根據人數,成人每天吃白果不能超過8個,兒童每天吃白果不能超過5個);

材料:生姜1、紅棗壹把、枸杞壹撮、料酒適量、鹽少許、胡椒粉少許。

練習:

1,雞肉去內臟,洗凈,切塊備用;五花肉用粗鹽和白醋洗凈,放入開水中,撈起切成長寬約2厘米的塊狀。

2.重新燒開壹鍋水,放入雞塊和豬肚,焯水去血,撈起備用。

3.準備壹個湯鍋,放入豬肚、雞塊,放入姜片、去核紅棗、枸杞壹把、料酒適量、胡椒粉少許略碎,放入用水浸泡過的材料。

4.大火燒開後轉小火繼續煮2-3個小時。烹飪前5分鐘加鹽調味。

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