補皮:肉皮是壹種富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞豐滿,從而填充皮膚,減少皺紋;彈性蛋白可以增強皮膚彈性。
紅豆灌木
紅豆是我們大家常見的壹種谷物,既能清心降火,又能彌補我們的辛苦。還具有明顯的健脾胃作用。還含有豐富的B族維生素和鐵,具有清熱利濕、祛濕排毒的作用。特別適合夏天吃。同時還可以給人體補充鉀離子,從而避免低鉀血癥的發生。此外,紅豆中所含的鐵元素也非常豐富,非常適合女性服用。
黃瓜
黃瓜含有豐富的維生素,能為皮膚提供充足的營養,有效對抗皮膚衰老。它含有維生素B1,有利於改善大腦和神經系統的功能,鎮靜安神,有助於治療失眠。可以預防便秘,清理體內垃圾,幫助新陳代謝。還能減少各種疾病的發生,促進關節健康。