紅茶可以促進血液循環。對於老年朋友，可以每天適當喝點紅茶。西澳大利亞大學的研究人員通過調查鈣攝入量與骨折之間的關系，發現每天喝幾杯紅茶(加奶或不加奶)可以增強老年女性的骨骼5年。
2.普洱熟茶
普洱熟茶對老年人的壹些常見癥狀有非常突出的作用，如降血脂、預防動脈硬化、預防冠心病、降血壓、抑菌消炎、利尿明目、助消化、預防便秘等。
3.紅棗茶
大棗用刀切開後，用開水沖泡飲用。具有健脾和胃、滋補肝血、補血益氣的功效，長期飲用可延年益壽。