如果嬰兒的免疫力...就是低,很容易生病,所以很多家長都在想辦法幫寶寶提高免疫力。提高免疫力。兩種提高免疫力的寶寶春季養生湯。
綠豆紅薯湯材料:綠豆20克,紅薯(紅薯)50克,糖少許。做法:綠豆洗凈後,放在鍋上用大火煮開,去掉豆皮,再用小火煨。紅薯洗凈去皮,切成小塊,放入綠豆湯裏。中火煮約10分鐘,飲用時可加糖。功效。紅薯含有豐富的維生素A、維生素C和維生素B,以及大量的纖維素,可以提高寶寶的免疫力,預防便秘。
蘿蔔魚丸湯材料:青蘿蔔胡蘿蔔50g,魚丸20g,芹菜1根,鹽少許,香油適量。如何讓蘿蔔去皮洗凈切成小塊?芹菜洗凈,切成小塊。加入胡蘿蔔和蘿蔔塊,徹底煮熟。然後加入魚丸,煮至熟透。撒上芹菜和鹽,煮1分鐘。鯽魚湯材料:鯽魚1(約150g),極樂籽15g,胡愛山15g。將鯽魚剖開,去鱗、鰓、內臟,用少許油在鐵鍋中炸至淡黃色,撈出備用。將炸好的鯽魚、高登極樂籽、懷山藥壹起放入砂鍋中,加入適量清水,大火煮1小時,加鹽調味,即可食用。特別適合脾胃虛弱、食欲不振、大便不暢的兒童食用,能增強脾胃功能。
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