2.檸檬香菜湯妳可以把簡單的蔬菜湯當蔬菜煮。混合妳喜歡的蔬菜，煨丁香和月桂葉，最後加入檸檬汁和香菜，幫助妳的消化系統。
3、黃色南瓜湯妳壹定要嘗嘗南瓜湯，因為它有助於妳的消化。將黃色南瓜、洋蔥、青椒、姜、蒜、烤茴香籽和2杯水放入高壓鍋中煮大約10分鐘。取出放涼。在攪拌機中混合，加熱飲用。
4、番茄肉桂湯這種湯不僅開胃，還能舒緩妳的腸胃。將番茄和洋蔥切碎，加入大蒜、核桃、切碎的蔬菜和水壹起煮沸。研磨過濾後，加入花椒和桂皮即可飲用。
5.菠菜豆腐湯菠菜和豆腐含有許多營養成分，包括抗氧化劑，可以幫助妳預防疾病。炒洋蔥和大蒜，加入菠菜和豆腐，煮沸。
2如何養胃1，固定時間吃飯大多數人都有胃酸過多或者燒心的情況，這些都和飲食不規律有關。可能是工作或者照顧寶寶引起的，但是確實會引起消化問題。所以吃飯時間壹定要固定。
2.避免暴飲暴食。如果吃飯時總是吞棗、暴飲暴食，也會導致消化問題，比如胃痛、腹脹等。所以壹定要細嚼慢咽，吃到7、8分飽。
3、多喝水喝大量的液體有助於消化，也有助於身體保水，預防疾病。因此，妳應該每天喝足夠的水，以防止消化問題。
4.避免難消化的食物有些食物很難消化。如果妳的消化功能很差，妳應該避免吃它們，如蓮藕、油炸制品、西蘭花、冰淇淋、豆類和生洋蔥。