1，註意防寒保暖，氣溫降至0℃以下時，要及時添加衣物。衣服褲子既要保暖，又要柔軟寬松，不能穿得太緊，以利於血液流動。
2
2、合理調整飲食，不喝酒，不抽煙，不過度勞累。
三
3.保持好心情，穩定快樂，避免憤怒，急躁，抑郁。
四
4.隨時觀察和關註病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情發展，防患於未然。
五
5、冬季運動，首先要避免寒邪的侵襲，其次運動量不能太大，要在運動中求靜。
六
6.冬天的至日不要吃太辣的食物。暴飲暴食辛辣食物，只能導致內熱積聚，熱郁不散。