從修行的技術角度來說，密宗很像道教的南宗。都是從身體的改造開始的。用道家的話來說，生命第壹，性第二。密宗中脈分為七輪，是中脈與左右脈的交匯處。中脈的位置在身體從頂部到會陰的正線上。從形態上來說，是淡藍色的空心管，不是真的，需要壹定的練習水平才能看出來。普通人不講道理，從業者因水平不同而厚薄不壹。也有粗有真。童珍，如果妳想看到亮點，它符合某些要求。七個輪子，從下到上排列，分別是:海底輪(在銀輝點)、腹輪(水車)、臍輪、心輪(火輪)、喉輪(風輪)、眉輪(月輪、唐寅點)、頂輪(梵天輪)。密宗有破瓦密法，即通過灌頂、念誦密咒的方式，強行打通中脈，以達到生命終結時心靈解脫的目的。
道教中的周日也有中脈之說，屬於不傳之秘，或者說普通人達不到這個境界也不會傳這個。所謂傳法不傳戰術。壹般來說，小星期天是指任督二脈相連，身體繞壹周，大星期天，加上十二經脈全部相連。周日，有很多關卡。壹般來說，身體變化很大，如果它分為和，，非真正的通和。此外，它將貫穿中脈。形成的仙胎，也就是元神，是通過中脈出生的。
其實兩者的區別主要是練習的目的和方法的不同。密宗是先過中脈，再過所有脈。道家是先接周、日的大小，再接中脈，這就是方法的區別。根本的區別在於練習的目的。佛教講解脫，求來世，道教講飛升長壽(兩者都是總論)。
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