1，杜灸就是把灸鍋點著，放在穴位上。通過刺激穴位，使穴位內的熱量傳導到體表，進而使身體感到發熱出汗。它可以通過大面積的刺激，激發大量的熱量傳遞，促使身體排出濕氣，從而引起大面積的出汗反應。
2.臍灸是在肚臍上放置壹個灸錐，通過刺激肚臍來調理全身經絡。治療範圍比較小，刺激面積比較有限，所以出汗比較少。