預防感冒的“噴嚏三動”是經絡大師蔡洪光教授在長期臨床實踐中發現的壹種預防感冒的按摩方法，惠及千萬人，簡單易行。這裏要強調的是“未雨綢繆”——a .打噴嚏時做，b .想打噴嚏時做，c .身體不適時做。這裏有四個穴位:風府、大椎和任重(鼻塞時加項英)。
阿鳳府有驅風之功，故名阿鳳府。
位置:位於後發際線中央，水平手指正上方。
主治:發熱、鼻塞、中風失語、咽痛、頭痛、半身不遂、落枕、頭暈。
第二椎能激發身體的抵抗力，故取名大椎。
位置:第七頸椎棘突下。第七頸椎是椎骨中最高最大的，故名大椎。
適應癥:發熱、頭痛、神經衰弱、咳嗽、胸痛、嘔吐、貧血等。
三人有強化大椎的作用(搭配素菜效果更好)，故命名其中。
位置:在溝的上三分之壹處(小胡子在鼻背下端的鼻尖處)。
適應癥:中風、昏迷、休克、窒息、中暑、精神病、小兒驚風、口眼歪斜、脫肛等。
四個項英“迎”來迎去，“香”來香。在感冒鼻塞和項英點的情況下，它被命名為項英。
位置:鼻翼旁五穴，鼻唇溝內。
適應癥:鼻炎、預防感冒、口眼歪斜、面部瘙癢、面肌痙攣等。
需要強調的是，這些穴位不需要用力按壓。壹旦發現身體有異常現象，應迅速用食指和中指左右推揉這些穴位數次，盡量將感冒遏制在萌芽狀態。特別是對於那些經常感冒或者感冒後難以好轉的患者，按照上面的要點和方法點幾次，會給妳意想不到的效果。