首先，可以多吃壯陽的食物。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎、動物內臟等。這些食物因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子活力，提高性欲，增強男性性功能。
另外，適當增加體育鍛煉，加強腰部肌肉的鍛煉，可以改善身體機能，從而達到改善性功能的目的。
還有，多學習性知識，增加夫妻間的交流，可以增強男性的自信心，對提高男性性功能也有幫助。
最後，每天服用兩次博奇健，堅持壹段時間，也是最重要的選擇，可以從根本上補充腎臟營養，鞏固腎氣，提高性功能。