2.意識層面:可以疏導內心的不良情緒和負面思維能量；釋放焦慮、擔憂、沮喪、抑郁、受傷、恐慌的意識，調整精神能量狀態；培養積極樂觀的心態，獲得內心的平靜和深深的愉悅；體驗心理和意識能量的共存和控制能力；開發內在潛意識的運作機制，逐漸與自己的內在本我溝通。
3.精神層面:了解生命的本質和生命與宇宙的密切關系，拓展更多生命的精彩體驗；從更多的經歷中了解更多的自己，打開更廣闊的視野，重新審視生命與自然的既有關系；更好地實現自我生命的價值，提高精神活力和心靈水平。