1，娛樂遊戲休閑運動
風箏、跳繩、釣魚、踢球、輪滑、飛鏢等。這種活動來源於古代民間遊戲，歷史悠久。
2.體育競賽與休閑體育
場地拓展、休閑競技、團隊對抗等項目充滿了技術性、競爭性和規律性。體育活動充滿了競爭，這賦予了體育難以形容的人類文明活動的魅力，吸引了許多人參與其中。
3、保健體育
八段錦、太極拳、氣功、五禽戲的特點是內向、自得其樂。他們可以在舒適的心態和安靜的環境中進行身心兩方面的練習，並在自由中學會養生。
4.健身健美休閑運動
健美操、健身、瑜伽等。，主要可以訓練體型，減肥，調節機能。是壹項很好的有氧運動，兼具表演性、藝術性和技巧性。
5.健身球類休閑運動
飛鏢、擊劍、風箏、鐵環、陀螺、踢毽子、舉重、馬術和各種球類運動、籃球、足球、排球、網球、羽毛球、乒乓球、棒球、壘球、臺球、保齡球、壘球、手球、曲棍球、橄欖球、沙狐球和高爾夫球。