哪四個不適合養八個？

1，冥想，運動，飲食，藥膳，按摩，戶外養生，旅遊養生，氣功養生。

2、不宜過度勞累，尤其是長時間不間斷的高強度體力或腦力勞動。

3、不宜暴飲暴食，尤其是吃太多油膩、辛辣、刺激性或太甜膩的食物。

4.不適合過度食用，尤其是價格高或質量差的保健品和藥品。

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