壹種說法是古人認為西方是西方天道的方向，如果頭朝西，就象征著“往西走”，也就是傳說中的駕鶴西去。另外，在古代，人們相信有靈魂。俗話說人有三魂七魂，睡覺的時候靈魂離開了身體。這也是古人相信有解夢的原因。如果妳的頭朝西，妳會被地獄裏的小鬼認為已經死了，妳的靈魂會被帶走。人沒有三魂七魂自然會死。所以古人認為不吉利，所以說睡覺不要面朝西，但這種說法顯然是壹種非常迷信的思想。
還有壹種說法是，古人信奉“天人合壹”的理論，認為天地是壹個大宇宙，而人體是壹個小宇宙。人的行為規律應該遵循天地自然運行的規律，也就是說日出東方，日落西方，人也是如此，東方充滿朝氣，西方頹廢。頭是人體的基礎，是陽的所在。如果睡覺時頭朝西，整個人的頭部處於昏昏沈沈的狀態，嗜睡上湧，那麽也會影響壹個人的陽氣，導致身體陽氣不足，邪氣入侵，從而導致疾病的發生，影響健康，縮短壽命。
雖然這些都是迷信的說法，但是我們也要註意自己的睡眠情況，在睡眠質量下降的時候調整自己的睡眠姿勢，保證充足的睡眠。