傳統太極拳有他特定的拳法基本規範要求，每壹個拳法動作、銜接轉化和內在要求都要符合自己拳法的技術內涵要求和拳法特點。他對練習者的手、眼、身、法、步、內呼吸、精神、心靈的想象都有明確的規定和要求，是內外壹體的有機整體。
太極拳總的發展方向會以健康健身為主。健身已經成為壹種普遍需求。太極拳的練習不僅是壹種愛好，也是壹個人修身養性、頤養天年的好方法。而戰鬥是修行的根本，其修行者鍛煉的是心、氣、形、神，更符合人體的生理和心理要求。
可以自學練太極拳，但最好有專業的老師指導，也要有自己的理解。
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