如何保持更好的健康？

早餐1:喝500 ml溫水，然後吃壹個蘋果，煮點開水，壹個饅頭+壹盒酸奶。

早餐二:早上喝500毫升溫水，用開水+燕麥片+鮮蘋果粒+海帶粒在小奶鍋裏煮8分鐘。出鍋後再加壹盒伊利牛奶就ok了。

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