1.首先，根據醫學研究，夫妻第壹次做愛是在晚上。但在不同的時間段，性愛的過程和感受會有所不同，情侶要根據對方的“性趣”來選擇。晚上，19到21，是夜間活動的黃金時段，也是做愛的“好時機”。此時雙方思路清晰，稍作休息後，精力更加充沛，最適合纏綿的“性愛盛宴”。夫妻雙方都能從完整充分的前戲和戲後中獲得滿足感。
2.其次:17 pm到19 pm，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足甜言蜜語。如果感覺和伴侶感情疏遠，不妨把握這段時期。下班回家，不要忙著吃飯，而是把伴侶抱在懷裏，在他/她的耳邊說出妳的想法，熱烈地親吻，讓激情燃燒。
3.最後:晚上21-23，大部分人都準備睡覺了。而且時間越晚，疲勞感越強。此時適合快速性愛，但妻子需要提前做好“預熱”，以免不好意思全力配合丈夫。做愛後，兩人可以擁抱交談，彌補前戲的短暫。
需要註意的事項
了解了情侶做愛的最佳時間後，需要註意的是，感覺疲勞或生病時不能做愛。