2.解決便秘的方法:膳食纖維粉可以促進腸道蠕動，相對減少食物在腸道內停留的時間，充分吸收腸道內的水分，保持腸道內水分正常，進而軟化大便，產生通便作用。膳食纖維粉還可以為腸道內的有益益生菌提供發酵底物，改善人體的腸道環境。壹般便秘的人只要堅持吃三天左右的膳食纖維就會有效果。
3、增強免疫力:膳食纖維粉直接從植物中提取成分，主要含有膳食纖維、蛋白質等人體所需的元素。適當食用可以促進腸道吸收，保護腸胃，維持人體消化系統健康，進壹步增強免疫力，可以起到強身健體、預防便秘、促進人體新陳代謝的作用。