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牛皮癬吃粗糧,這些好處要知道。

銀屑病患者通常皮膚非常幹燥,經常有大量的白色鱗片脫落,因此比普通人需要更多的營養。在今天的飲食結構中,粗糧已經成為健康的好食物。

銀屑病患者存在血液循環障礙,心腦血管疾病的發病率高於普通人。粗糧富含不溶性纖維素,不僅有利於保證消化系統的正常運轉。它還與可溶性纖維壹起降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度,延緩餐後葡萄糖的吸收,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。

粗糧中的礦物質主要是磷、鈣、鎂、鐵,大部分存在於谷殼和糊粉層中,但粗糧中的礦物質多以植酸鹽形式存在,消化吸收率低。米粉經過烹飪、烘焙或發酵,可以部分水解植酸鹽,從而提高礦物質的吸收率。

而胃腸功能不好的人,膳食纖維吃多了,對胃腸道的負擔很大。這些銀屑病患者註意吃粗糧,希望銀屑病患者能夠謹記在心,註意飲食中的小細節,科學飲食,從而更好的增強體質,加快康復。

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