越南女性普遍要工作和照顧家庭，繁重的工作容易讓她們過度疲勞。所以很早就形成了用南藥抗疲勞的傳統保健方法。人在身體不適的時候會有各種各樣的表現，比如疲勞、疼痛、感冒等等。當疼痛嚴重時，可能會出現疼痛、呻吟甚至臥床不起的表現。人們壹般會告訴他們休息，並給他們簡單的治療或用南藥按摩。人們不僅用藥物，也用食物來治療身體不適，比如可以吃生蓮子治療失眠；增強體質，可以吃用米、艾草孵化的鴨蛋(毛蛋)做成的食物，或者用薩米、姜黃、豬蹄燉。此外，人們認為晚上是壹天工作後難得的放松時間，也是調理身心的最佳時機。在這段時間裏，人們嘗試不同的養生方法。
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