太極拳起源於中國，動作剛柔並濟，既能攻擊防身，又能增強體質，預防疾病。太極拳歷史悠久，流派眾多，流傳廣泛，深受人們特別是中老年人的喜愛。
可能會有朋友說說，太極拳其他流派呢？沒錯，還有趙保、和氏璧、武當、青城等等，各派演化的分支就更不用說了，但據說民間流傳最廣的還是楊晨、烏孫五派。因此，可以說，太極拳經過長期的流傳，演變出了許多流派，包括五個傳統流派:陳式太極拳、楊泰太極拳、武式太極拳、孫泰太極拳和武式太極拳。