溫泉浴不僅能放松肌肉和關節，還能消除疲勞；還能擴張血管，促進血液循環，加速人體溫泉的新陳代謝。
此外，大多數溫泉富含化學物質，對人體有幫助。比如溫泉中的碳酸鈣，對提高體質、恢復體力有相當大的作用；溫泉含有豐富的鈣、鉀、氡等成分，對調節心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等有壹定療效。硫磺泉可以軟化角質，含鈉的碳酸水可以漂白、軟化皮膚。
泡溫泉時間長價格貴。
據南方溫泉相關負責人介紹，僅僅在節假日泡壹兩次溫泉來達到保健或美容的目的是不現實的，必須長期堅持才能有效果。