1，紅茶
如正山人種、金駿眉、祁門紅茶、雲南紅茶等。，適合胃寒、手腳冰涼、身體虛弱、年齡較大的人，以牛奶和蜂蜜為佳。甜入脾經，有很好的補養氣血、補充熱能、消除疲勞、調和脾胃的作用。紅茶湯又紅又亮，郁悶的時候喝紅茶最好。
2.紅茶
如雲南普洱茶、安化黑茶、廣西六堡茶等性熱，能去油膩、去肉毒、降血脂，適當存放後飲用，口感和療效更佳。紅茶五行屬水，入腎經。面色晦暗無光、咽喉腫痛、食欲不振、腹瀉、腰酸腳冷、腰痛、精力下降者，宜飲此茶。紅茶湯黑、紅、亮，冷熱皆宜，或煮著喝更好。
擴展數據:
吃紅茶的禁忌:
結石患者應避免喝紅茶。貧血、精神衰弱、失眠的人會失眠。平時容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人不宜多喝，因為紅茶有提神的作用。胃熱、舌苔厚胎、口臭的人，容易長痘痘的人，眼睛發紅、上火的人，懷孕、哺乳期的婦女經期不宜喝紅茶。
吃紅茶的禁忌:
患有嚴重動脈硬化和高血壓的人，在病情不穩定時，不宜飲用濃茶，因為紅茶中含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，對已有腦動脈硬化的人是壹種潛在的危險，並可能促進腦血栓的形成。貧血患者和低血糖患者不能喝紅茶。
參考資料:
人民網:了解中國六大茶。