2顆紅棗
壹把紅豆
壹把大麥
兩把糙米
適量的水
保持糙米健康的實踐
讓我們把這些配料浸泡壹夜。
將紅棗、紅豆、薏米、糙米放入碗中，放入鍋中。水超過大米表面約3毫米..
燒開後蒸25到30分鐘，然後關火燜5到10分鐘。時間緊，也不用無聊。
美味營養的糙米做好了，拿出來吃吧~小心燙壞了。
技巧
配料可根據個人喜好增減，如核桃、葡萄幹、杏幹等。也可以煮好後淋上壹點蜂蜜，味道更加香甜可口。^_^