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如何蒸鯧魚

清蒸鯧魚好吃如下:

1.先將新鮮的鯧魚去內臟,洗凈,在魚兩側各切兩刀,姜切絲,蔥切絲,鯧魚加入姜絲、鹽、料酒腌制10分鐘。

2.腌制好後,鋪上姜絲和蔥絲。鍋中水燒開,將鯧魚蒸12分鐘。

3.蒸熟後夾蔥姜絲,放入蔥絲和小米椒。倒入蒸好的魚醬油或其他喜歡的醬料,將油加熱至7成,將熱油淋在鯧魚上即可食用。

鯧魚,別名平魚、百昌等。,是壹種兼具熱帶和亞熱帶食用和觀賞價值的中小型魚類,分布於中國沿海、日本中部和印度東部。鯧魚富含不飽和脂肪酸。脂肪分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸包括油酸和亞油酸。

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