漫夏成長反思日記
昨晚我上網查了下頭疼的原因。根據癥狀來看，應該還是皰疹引起的神經痛。
有老人說皰疹主要是風火毒引起的，風火的嚴重程度和肝臟排毒有關，肝臟排毒不好和睡眠有關。
如果在晚上11點至淩晨3點入睡，有助於肝臟更好地排毒。
我也發現有時候連續幾個晚上十壹點以後睡覺，臉上都會長痘痘。沒有，前壹天晚上回瀏陽沒睡好，臉上又長了壹個疙瘩。
人體的免疫功能、內分泌、神經衰弱都與睡眠有關。良好的睡眠有助於身體的修復和排毒。所以，這段時間我要好好學習睡覺，“不找神仙我也要想辦法睡覺”。要睡，我應該先睡再睡。
在昨晚的新聞聯播中，大大也指出，健康是幸福生活最重要的指標。健康是1，其他是後面的0。沒有65，438+0，任何數量的0都沒有意義。
加油！身體健康是革命的本錢！
我是日記星球791的小星星，正在參加日記星球第59期21天訓練營。這是我的第548篇日記。時間在流逝，唯有文字承載的記憶是永恒的。讓我們壹起記日記吧！歡迎加入日記星球，和五湖四海的星寶寶們壹起寫日記。