多年來體重壹直保持在41kg左右的王心淩曾透露:“其實我不會餓著肚子減肥。我要用健康的方法減肥，通過保持運動和良好的習慣，我可以養成瘦的體質！經常分享美食照片的王心淩表示，自己吃的並不多，但最重要的是，他會壹直習慣只吃八分飽，這樣就不會餓，也避免了報復性的節食，他就不用擔心體重增加、體重減輕、體重增加了！
編輯真的覺得這壹招上班族壹定要學！長時間坐著不僅下半身的循環越來越差，還會直接把屁股放大2號！王心淩分享道，每把椅子都只能坐8分鐘，這樣才能保持核心肌肉。長此以往，腹部和臀部就不容易堆積脂肪了！另外，走路的時候，王心淩會在心裏默默喊口號，提醒自己小腹收緊，背挺直！
最後，王心淩提醒每壹個想變瘦的人，運動習慣真的不可或缺！根據自己的個人情況，調整找到適合自己的運動方式，不要半途而廢減肥！王心淩每周會去健身房鍛煉2-3次，壹般每次跑步機跑40分鐘以上，充分消耗脂肪；我也會通過瑜伽重新訓練我的雕塑姿勢！王心淩甚至更加自我暴露。每天晚上睡覺前，他都會做30個仰臥起坐和擡腿。養成習慣後，想不瘦都難！