2、作息不規律:整天沈迷遊戲會導致第二天精力不足，影響第二天的工作學習，白白浪費壹天。
3.飲食不佳:在網吧裏，人們往往過於沈迷於打遊戲而忘了吃飯。許多人只是為了方便才買垃圾食品。這只會對我們的健康有害。
4、長時間視力:長時間眼睛對著電腦屏幕，眼睛無法充電，熬夜玩危害更大，過去很長壹段時間，會出現眼袋浮腫或者眼睛布滿血絲，漸漸的妳的視力就會模糊。如果不想戴眼鏡，就要規範自己的行為。
5.害錢:玩過網遊的人都知道，想玩好，就得花錢。妳逢年過節都要在buy buy買各種禮包，辛辛苦苦幹壹個月，早出晚歸掙錢，但妳就是想給它買遊戲，這壹切都是徒勞。
6、錯過的婚姻:沒有人會喜歡壹個只會玩遊戲的癮君子。如果不想單身壹輩子，那就趁早放手。
順便介紹壹下戒除網癮的方法。
1，明白自己為什麽要戒網，給自己找壹個堅定的戒網理由。
2.向父母或同學或老師許下承諾，讓別人幫忙監督自己。
3.合理規劃作息，明確人生方向。
4.喜歡上網在某種程度上其實是內心空虛的反映。然後我們可以找壹些其他的事情來做，比如自己買壹些花草，種在自己家或者住處附近，或者拿出自己喜歡的MP3聽自己喜歡的音樂，來陶冶自己的情操。