丹道養生思想的養成源於自己的國家，是人們在自我意識的自覺下掌控自己生命的壹種方式。是人類潛意識最深層的加工和感性意識，是對人類命運發生根本改變的終極追求和向往。是從宋代到現代的主流修行方式，崇尚內丹(內丹)和外法(雷法)。丹，單也，壹，單也。唯道不正，故謂之丹。天高雲淡，地平，谷盈，人不朽。
自古以來，原始氣功的壹部分就被稱為“舞”，比如呂的《春秋》“筋骨不能縮起，故以舞促之”。這就是導引的前身，是中國古代壹種結合呼吸運動(導引)和肢體運動(導引)的養生術。這是導音的前身。