宋朝時期，中原土地被少數民族占領出去不少，而存留下的中原人王朝宋國，卻重文輕武。但是筆桿子畢竟救不了王朝，因而，大宋被契丹、女真屢次侵犯後，最終被蒙古滅掉。本篇文章，我們要探討的問題是在兩宋時期，華夏大地各國的實力是如何變遷的，這些國家的興盛和衰敗，究竟有哪些原因呢？
北宋的國力從立國之初就是鼎盛的，從宋太祖趙匡胤、宋太宗趙光義、宋真宗時期為大宋國力和軍力最鼎盛的階段，在這個階段的北宋國富民強，對外戰爭也是勝多敗少。因而，這個階段的北宋，被稱為宋朝最強的階段。
另外在這個階段 ，雖然北方的契丹國實力雄厚，但是北宋還是擁有與契丹對戰的資本，甚至契丹在對陣北宋的多次戰役中，壹直都是北宋占據著絕對優勢，而此時的西夏尚未對北宋造成實質性的威脅。
然而發展到了宋仁宗、英宗、神宗、哲宗和徽宗階段，大宋的國力開始不斷衰落，原因就是因為大宋在這個階段太過安逸了，對外作戰不積極，以“安民”為借口重視文學發展而輕視軍事提升。
特別是仁宗階段，宋仁宗的確是北宋壹個明君，但是，宋仁宗這個人排斥動武（打仗），他就喜歡把精力都放在國家治理上面；因而，宋仁宗執政時期其實就是北宋軍事實力發展的壹個分水嶺。
仁宗之前的三個皇帝都比較強硬，說對外作戰就對外作戰，但是到了仁宗這裏，對於遼國、西夏的挑釁，宋仁宗的優先做法就是和談，和談不了就命令軍隊采取防守戰略，並美其名曰“以逸待勞”。
所以，在大宋，從仁宗開始就已經開始對軍事有些廢弛了；而到了英宗和神宗期間，大宋國內內耗十分嚴重，各種勢力以“變法”為名搞起來政治鬥爭，群臣內訌非常嚴重，很多大臣不是在貶謫的過程中，就是在貶謫的路上，例如，晏殊、歐陽修、蘇軾、範仲淹、王安石、司馬光等等都由於各種原因被貶謫多次。
其中最著名的王安石和司馬光的政治鬥爭，原本改革就是壹件需要持續不斷發展的道路，但怎奈大宋的官家們都想法不同，有的官家們堅定地支持王安石變法，而有的官家們卻覺得變法就是給國家徒增煩惱，因為這些政治內鬥，直接讓大宋的國力從持續下降的狀態，直接變成了斷崖式下降。
而發展到徽宗時期，壹些奸臣以繼承王安石變法為名，大肆地為自己謀取利益，徽宗年間的大宋，已經變得外強中幹，國內危機四伏，國外金人（女真人）虎視眈眈。
在徽宗還在飲酒做詩時，金人大軍就殺到了開封城下，而當開封城破，徽宗和欽宗兩個皇帝被金人掠奪回金國（靖康之恥），自此，開始大宋無奈退出長江北部的勢力範圍，開始偏安到長江南部，同時，這壹退後也註定了大宋再也沒可能壹統中原。
北宋滅亡了，雖然趙構逃到了南方建立了個南宋，但是，這個南宋的實力很顯然不復當時北宋的榮光，另外宋高宗趙構就從沒想過要收復失地，他甚至覺得如果要打回去，兩個皇帝回來後，自己的帝位將不保。
也因為這種思想，宋高宗執政下的南宋非常的慫，只敢防禦，而很少敢進攻，為數不多的幾次出擊獲得的勝利還是嶽飛打出的，盡管如此，宋高宗還是前怕狼後怕虎的瞻前顧後。而南宋接下來的幾任君王也就只有宋孝宗還爭點氣，不過孝宗時期的南宋，已經沒有軍事人才可用，好的人才都被趙構處理幹凈。
並且孝宗執政的時期不長，僅僅20多年，這20多年裏，孝宗也取得了不少對外作戰的成績，但是總體來講，孝宗依舊是沒辦法挽救大宋的頹敗。
大遼國的實力當初非常的強大，並且大遼國力的變遷是呈下低中高的階段發展，換句話說，大遼最鼎盛的時期，就是他們國家中期階段（遼聖宗時期），這個階段大遼可謂是打遍周邊無敵手，甚至連北宋都不敢隨便招惹大遼。
那麽，大遼為什麽會壹步步衰落呢？原因就在於遼道宗，在遼道宗之前，大遼的實力壹直呈現增長的趨勢，但是到了遼道宗執政後，遼國就陷入了內耗分裂的情況之中，當時的大遼正統帝王不受其他王爺的認可，遼道宗上臺後，就遭到了實力派耶律重元的叛變。
雖然說，遼道宗成功解決了耶律重元的叛亂，但是這次平叛也給遼國國力帶來了極大影響，耶律重元手裏的軍隊有不少大遼的精銳，而遼道宗為了平叛，也出動了大部分精銳，精銳部隊對精銳部隊，最終的結果遼道宗慘勝。
按理說，遼道宗解決耶律重元的危機後，大遼就應該安下心來搞內政，但是這位遼道宗卻是壹個昏庸君主，他自己不理政治就算了，還任命了壹批奸臣當道，可以說遼道宗時期的大遼內政，比北宋還要混亂能人誌士都不願意待在大遼，也因此，大遼開始走了下坡路。
而這階段的大遼出兵攻打西夏都被打得大敗而歸，失去大部分精銳的大遼，其實就已經進入了國家僵死階段，只能夠勉強的維持現階段的平衡。在與大宋保持相對勢均力敵時，然而大遼國卻忽略了壹個潛在的對手——女真。
女真名義上壹直向大遼稱臣 ，而且還經常朝貢，因而，大遼諸位君王對女真的示好很是受用，就沒有怎麽去限制女真的發展，然而恰恰就是這壹疏忽，女真爬起來了，女真首領完顏阿骨打帶著女真騎兵看準時機，直接對大遼進行征伐。
不僅如此，女真還聯合起大宋壹同聯合討伐遼國，而軍事上失去實力的大遼，很顯然無法同時應對女真和大宋的夾擊，最終大遼轟然倒塌。
金國的名氣是非常大的，滅掉大遼，還能夠滅掉北宋，不僅如此，金國還俘獲了中原王朝的兩位皇帝。可以說，金國建國初期形勢是壹片大好，甚至這個階段，金國完全有壹統天下的實力。
但是，金國的統治者脫離東北苦寒之地，來到氣候適宜的中原之後，就開始有些不思進取，軍隊入城後，貪圖享受成為了當時軍營的常態，幾乎所有的官兵都沈寂於中原的繁華美好之中。
失去生存壓力的女真人，就如同忽然暴富的暴發戶壹樣，他們把自己的精力都放在了吃喝玩樂之上，而對於壹統天下，女真人沒有太大興趣；而他們持續不斷地攻打南宋，就是為了獲得更多南宋繁華土地，掠奪更多的物資，好讓他們享樂有更多的去處。
金國君王中，有壹個帝王倒是有壹統的野心，他就是金熙宗，不過這個金熙宗生不逢時，他想把金國發展全盤漢化後，以達到壹統中原人的野心，但是，金熙宗是壹個典型理想主義帝王，他沈寂於自己的壹統夢，卻忽視了功臣集團和皇後集團，已經在壹步步地侵蝕他的權力，金熙宗執政後期，朝廷的權力已經不在他的手裏，而已經在皇後和功臣集團手裏。
而金熙宗政府最後也被自己信任的功臣完顏亮所殺，而這時候，大金權力徹底落到完顏亮手中。完顏亮倒是壹個比較英明的君主，然而，完顏亮這個人比較執著、不懂變通，在攻打大宋的戰役中，完顏亮的大軍遭遇了采石磯之敗後，按照道理來講，就應該趕緊收兵，但是完顏亮卻執意要南征，為此完顏亮的部下們為了自保，只能夠殺掉了這位君王，而這壹戰也讓南宋占了便宜，他們乘機拿回了淮南土地。
從完顏亮之後，大金的氣數也日暮西山，後任幾個君王也沒有什麽英明的君王，並且當初大遼忽視女真而導致女真反叛的事件，這次發生在了大金，金國忽視了蒙古草原上遊牧民族的發展，蒙古人在成吉思汗的帶領下，壹步步強大起來，而到了成吉思汗壹統漠南北後，蒙古和金國的戰爭正式開始 。
蒙金戰爭，持續了幾十年，但是蒙古越打越強，金國越打越弱，最終金國還是敗於蒙古的鐵騎之下。
西北有個黨項族政權西夏，西夏這個國家雖然國家實力不怎麽強大，但是他們的君王們都是比較不錯的，西夏的軍事實力壹直非常強悍，甚至作戰時可以做到全民皆兵。契丹遼國打過西夏、宋國打過西夏，金國也打過西夏，甚至蒙古鐵騎當初也征伐過西夏。
然而西夏這個小地方，卻總是讓人出乎意料，這些大國不管發動多少軍隊，都無法征服這個國家，甚至遼國、金國和宋國還被西夏擊敗過，曾經有史學家聲稱：“ 如果給西夏再多壹倍的領土，那麽西夏將是最有可能壹統天下的國家” 。
西夏這個國家夠硬、夠強悍，所以，中原諸國對這裏也無可奈何；而西夏甚至還撐到了大金被蒙古覆滅，蒙古打西夏也耗費了非常多的精力，西夏不管是騎兵還是步兵都異常強悍，蒙古軍隊折損了數十萬人才勉強拿下西夏。
大理段氏是很早就存在的政權，大宋還沒建立的時候，這塊土地就有了政權。然而大理很顯然對擴張沒有太大的野心，他們只想守住祖宗傳下的這塊領土。所以，大理主要精力都放在國家治理和對外外交上面，大理和宋朝的關系非常的好，大理經常朝貢禮品給大宋，甚至為了討好大宋官家，大理還專程每年弄來各種珠寶藥品進獻給大宋官家。
因而，大宋歷代的君王對大理這個國家都比較友好；大理和宋朝打好關系的同時，他們周邊的鄰居們實力都不強大，這也給了大理極佳的生存空間，中原常年亂戰不斷的局勢，楞是對大理造成不了任何影響。
不過鮮少受到強敵的威脅，不代表大理的軍隊就弱小，相反大理的軍隊也非常強悍，在蒙古人入侵大理時，大理軍隊還曾經擊敗過蒙古軍隊，由此可見，大理的軍隊實力也是非常厲害。
宋朝時期的天下，亂戰不斷，群雄逐鹿；而中原人的政權，卻在這個時期顯得十分疲弱，不僅對外戰爭失敗不斷，國內也是各種內鬥。因而，史學家評價宋朝就認為：“宋朝太過重視文人，卻忽視了武將的作用，重視經濟發展，卻不發展軍事，這就如同有錢賺，卻沒命花，宋朝的弊端就是太過輕視軍事。”
其實，兩宋的懦弱其實是多方面原因造成的，失去燕雲十六州之後，不僅失去了良馬繁育基地，也失去了長城的防禦線，兩宋只能固守半壁江山‘兩宋面對 歷史 上最強大的騎兵部隊，契丹、女真、蒙古等遊牧騎兵，以步兵為主的兩宋王朝，只有招架之功，沒有還手之力。
此外，除了“崇文抑武”政策給軍事上帶來困擾外，群臣之間的內訌，更讓兩宋王朝雪上加霜；而其他的政權，像大遼、金國、西夏倒是重視軍隊，但是無奈國家經濟發展的太差，這也使得這些國家受限於國力，無法進壹步的壹統天下。