二、足夠多糧食儲備，
1、 壓縮餅幹（易保存）
2、 真空包裝的大米、面粉
3、 番薯幹（易保存，最好密封，營養價值高，易果腹）
4、 芥末粉（消毒殺菌止瀉作用，買牙膏狀的芥末需冷藏，推薦芥末粉）
5、 鹽（人體必須，災難來臨時100美元也換不來壹包鹽）
6、 白糖（為身體提供熱量）
7、 醋（消毒，預防疾病）
8、 葡萄幹、去殼的鹽腌花生（營養豐富，可以當菜，也可以哄小孩）
9、 筍幹、黴幹菜和紫菜幹（都可以用來做湯，味道不錯，且價格便宜，可長時間保存）
10、 幹肉、魚幹、蝦幹或蝦皮（幹肉類首推鹹牛肉和牛肉幹，幹的易保存，補充肉類）
11、 罐頭食品（易保存）
12、 維生素片，維生素C，維生素A為首要（在戰時很難弄到新鮮食物，而人體在緊張狀態下維生素消耗得非常快，因此要把它當作食物那樣儲存它。不悔推薦的是21 金維他，80多元6瓶，每瓶可以供壹個成人壹月的消耗量，細算下來還是比較便宜的，那啥，花壹樣錢補5樣麽）
13、 蔬菜種子，蘑菇孢子（種子：番茄，黃瓜，辣椒，小麥等各類種子若幹。主要在長期堅持的情況下為身體提供必要的營養來源。短期內可以使用復合維生素替代，但考慮到維生素的保質期和可補充性，還是必須考慮自己種植蔬菜作物）
14、 水（必要的！）
15、 大蒜，生姜（都是殺菌的）
三、保暖的棉被、羽絨服、帳篷。
四、獨立火源和照明，
火柴，打火機，打火機充氣瓶，（如果嫌麻煩就多買些1元打火機或打火石。）大量的取暖木材（到妳有樹木的地方去收集，妳懂的。。。）汽油。
彈弓：體積小，低調，危機時刻可以當做武器。也可以打鳥打貓。
打貓妳想多了，打鳥的話看個人技術吧，我是常備不常用，皮筋消耗太快
火種：個人其實推薦萬次打火機，鎂棒不好說，也許需要壹定技巧，而且慢。可以多準備幾個
鎂棒+便攜噴燈+進口尼龍打火機
手搖或者太陽能燈：超市裏經常見的，不用充電的那種，其實個人感覺比熒光棒靠譜。
5號電池的頭燈備用，主力用18650的，用太陽能充電和溫差發電解決續航
指南針：指示方向。
手表自帶壹個，表帶上穿壹個紐扣式（碳化鎢或者人造寶石中軸的更好），包帶上再穿壹個紐扣式。至少三個用於徒步，如果是領隊閱讀地圖，則還應該增加功能更強大的指南針
瑞士軍刀：各種工具，也許用得著。
放棄，直接用折疊鉗
鐵絲若幹：防禦和建造、改造用。另，廢舊的耳機、鼠標線其實也很結實，裏面都是鐵絲。
放棄，使用尼龍捆紮帶，輕便結實容易剪，十塊錢壹大包
壹個隨身醫藥包：從幾百倒幾十的都有，建議家、單位、學校都備，體積也不大。女生可以準備點治肚子痛的藥品，即使自己用不著，也許也會有同伴用得著。
解熱止痛，止吐止瀉，脫敏止癢，眼耳鼻喉，防蚊驅蛇，外傷消毒，特殊需求。嚴格按照以上分類來準備。
登山繩：最好買長的那種。放在包包底部用零食蓋著不易被發現。
登山繩先看強度後看長度，而且重量很可觀，隨身無用