皮膚科醫生是如何護膚的
記得27年前的深秋，我上班才幾個月，有壹天，護士長給每個醫護人員發了幾盒維生素E霜和尿素脂，說是當福利發給大家，可以作為護膚和護手用。看著這壹角多錢壹盒的幾盒外用藥，我並沒有在意，雖然我剛做了幾個月的皮膚科醫生，對於護膚保濕並沒有什麽感覺，畢竟年輕，也不需要護膚。但深秋的皮膚很容易變得幹燥，每次看完病人，用肥皂洗手後，手就變得粗糙脫皮，非常難受。壹位年紀很大的護理老師告訴我："妳為什麽不在每次洗手後塗上護士長發的尿素霜，效果會很好。我按照她說的做了，果然很有效。我的手背立刻變得光滑潤澤。從那以後，我基本上是洗完手後塗尿素黃油，在家洗完臉後塗維生素 E 霜。這些年來，無論秋冬還是春夏，維生素 E 霜和尿素黃油基本上都陪伴著我護膚保濕，雖然我已年近半百，但還是經常有病人和朋友誇我，說我們皮膚保養得好，難怪是看皮膚病的醫生。每當聽到這些話，我大都笑而不答，只有我們自己清楚皮膚的保養和護理不是靠昂貴的化妝品來完成的。
其實，不僅我們皮膚科醫生是這樣做的，這些年來，我們的妻子和女兒也都簡單地運用了這種護膚方法。每次外出開會或出國開會，我們都會設法帶回別人贈送的很名牌、很昂貴的化妝品或護膚品，但卻很少應用或贈送給別人。
其實，每到秋冬春季節，去醫院開維生素E霜、尿素脂的人很多，醫院裏很多人基本上都是靠它度過寒冷幹燥的秋冬春。很多人還把它作為禮品贈送給朋友，反響非常好，以至於這兩種很便宜的東西在網絡上也賣出了很高的價格，醫院有時賣斷貨，醫院只好采取限購來維持日常供應。
相反，醫院也有壹些護理、檢驗人員愛衛生、愛幹凈，總覺得在醫院上完班後有壹種很臟的感覺，要洗很長時間的澡才覺得舒服，以至於後來皮膚變得脫脂、幹燥，甚至全身出現濕疹，想了很多辦法來控制。有的家人買了昂貴的護膚品來解決，但都無濟於事，最後在皮膚科醫生的指導下使用了這兩種護膚品才消除了皮膚問題。現在，經過多年的研究，我們都得到了壹個****，那就是人體表面的天然皮脂膜非常重要，人們認為經常清洗很容易破壞它。
我們每天在門診都能看到面部皮炎、濕疹的患者，其中不乏條件優越的女性患者，她們天生麗質，有時間，有錢，每天在美容院或化妝品公司的宣傳和指導下護膚保濕，有的壹做就是十幾道程序，自以為很科學，但臉上出現的很多都是特應性皮炎、毛細血管擴張和變色等。當我們告知這很可能與護膚不當和保濕美容有關時，她們總是不相信，認為這是壹種很昂貴的化妝品，是嚴格按照科學程序做的，怎麽會出現這種情況。但她們不知道，每個人的膚質和季節心理變化都是不同的，保濕護膚護發僅僅依靠化妝品護膚品，那是身體多方面綜合作用的結果，有時候，簡單實用的護膚保濕措施更有效，也更安全。
美容護膚方法
壹、瘦身
1、粗鹽2勺左右，加入40度溫水拌勻。
2.在浴缸中浸泡5分鐘左右，要離開浴缸30秒左右，如此反復2、3次左右。
3.最後，用沐浴露清潔全身，包括頭發！
可以用浴鹽代替粗鹽，但不要用食鹽。它能使體內的廢物迅速排出，另外洗澡時會有大量的礦物質附著在皮膚上增加保濕效果，使身體暖和起來增加血液循環和新陳代謝，除了減肥外，它還對頭痛、怕冷、肩膀酸痛有治療作用。
兩招去黑眼圈
1、塗蜂蜜法：洗完臉後不要擦幹，讓其自然風幹，然後在眼睛周圍塗上蜂蜜，按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗凈，水不要擦掉，使其自然風幹，塗上面霜即可。
2、敷酸奶法：用紗布蘸些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
3、熱雞蛋按摩法：將煮熟的雞蛋去殼，用小毛巾包好，閉上眼睛用雞蛋按摩眼周，可加速血液循環。
4、蘋果片敷眼法：將含汁液的蘋果切片，敷雙眼，每次15分鐘。
5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，敷在兩眼外側，每次5分鐘
三效美白
白醋：甘油：純凈水=1:2:4（純凈水指純水）
註意：要盡量做到比例準確，能量杯盡量用量杯，不要偷懶。噴臉前應先在手上做實驗。
四除皺
嚼口香糖除皺。每天咀嚼口香糖 5 到 20 分鐘，可以減少面部皺紋，使面頰紅潤。因為咀嚼可以鍛煉面部肌肉，改善面部血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。喝啤酒抗皺。啤酒中酒精含量較少，其中所含的鞣花酸和苦味酸具有刺激食欲、幫助消化、清熱解暑的功效。啤酒中還含有大量的維生素 B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒（每日午、晚餐各飲150日常護膚小竅門日常生活有效護膚除皺小竅門-250克），可增強體質，減少面部皺紋。
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